SBAT: SELF-BOUNDARY AWERENESS TRAINING
‘Hij of zij is over mijn grens gegaan’
Een uitspraak die bijna iedereen kent!
Wil jij leren je (persoonlijke) grens te bewaken, zonder het contact met de ander en de omgeving te verliezen?
Op dinsdag 21 september start de nieuwe SELF-BOUNDARY AWARENESS TRAINING (SBAT)
In deze 8 weekse training, ga je met behulp van praktische oefeningen contact maken met onze persoonlijke (psychische) ruimte, je eigen grenzen en die van anderen. De training is erop gericht de persoonlijke ik-grens te versterken zodat jij je steeds beter en gemakkelijker leert beschermen
De oefeningen zijn toepasselijk, d.m.v. een systemisch en dialogisch uitgangspunt, in het dagelijkse leven, in relaties, gezin en in werk.
Voor wie?
- Als je beter wilt leren omgaan met stress en werk- of studiedruk.
- Als je veel piekert of last hebt van malende gedachten.
- Als je beter wilt kunnen omgaan met de uitdagingen van het leven.
- Als je beter bij jezelf wilt blijven in contact met anderen.
- Als je op zoek bent naar overzicht, zingeving en balans in je leven.
Wat leer je?
In 8 weken train je je eigen ik-grens d.m.v. luisteroefeningen en theorie.
Elke week behandelen we een hoofdstuk uit het boek en wisselen we ervaringen uit in de groep. Je maakt elke dag de ‘dagboek’ oefening zoals deze duidelijk staat omschreven.
Je wordt je elke week meer bewust van je ik-grens en hoe hiermee om te gaan en naar te handelen. Ik en de ander zijn hierbij het uitgangspunt.
Wat is jouw bijdrage?
- 8 weken committent naar jezelf, luisteroefeningen en dagboek oefeningen
- Aanschaf van het boek ; Grenzen stellen met compassie’ van Nick Blaser, € 20,99 bij
https://www.lannoo.be/nl/grenzen-stellen-met-compassie
- Trainingskosten zoals hieronder omschreven
Deze training is onderdeel van mijn afstudeerfase bij psychiater en psychotherapeut Dr, Nick Blaser,
grondlegger van het ik-grensbewustzijn.
De training wordt hierdoor aangeboden tegen een gereduceerd tarief van € 299, excl. BTW.
Je kunt je opgeven via onderstaand inschrijfformulier. Heb je nog vragen? Je kunt me altijd bellen of een e-mail sturen. Ik neem snel contact met je op.
